デトックスバワー
今朝は「
リンゴ＆ニンジン」のスムージー。
千恵子さんのブログで紹介してくれた「
世にも美しいガンの治し方」というある女性のガン克服体験を読み
改めて
「リンゴ＆ニンジン」ジュースのデトックスパワーを感じています。
「食べすぎない」
「体を冷やさない」ことが
健康を保つために大切なんだと再確認。
暑い日々が続く沖縄、氷たっぷりの冷え冷えの飲み物やアイス、
クーラーの効いた室内に長時間いたりして
体を冷やさないことって案外難しいですよね。
紅茶大好きの私には、
「
しょうが紅茶」が体を暖めるためにオススメというのも嬉しい情報でした。
ここは一手間かけて、新鮮なしょうがをすりおろし、紅茶とともにいただくのが一番。
うだるような暑さなので、これは秋ごろから飲み始めようかな・・・
お友達のコメントでは、
「生の生姜はとりすぎると、逆に体を冷やすそうです。
乾燥させて粉末になったものがおすすめ」なんだそうです。
大好きな琉球紅茶にも乾燥ジンジャーを使った「
黒糖ジンジャーティー」という商品がありました。
これは美味しくて、体をあたためる効能があって、
私にとって一石二鳥のブレンドかもしれません。
友人たちの間で、話題になっている体験記。
お時間ある方はご一読くださいませ。
あなたやあなたの周りの人に必要な
健康に生きるためのヒントが得られるかもしれません。
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